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Im Sinne der vielfältigen Frauenbewegungen rund um das Thema "Erwachen der Weiblichkeit" biete ich Müttern mit ihren Töchtern und jungen Frauen die Möglichkeit, sich auf das eigene Frau-Sein einzulassen. Das "Weibliche" wurde in den vergangenen Jahrzehnten, Jahrhunderten und Jahrtausenden auf unterschiedliche Art und Weise und in unterschiedlichem kulturellen und religiösem Kontext am Wachstum gehindert und in der heutigen Zeit haben Frauen endlich wieder die Möglichkeit, die Kraft und Weisheit ihrer Weiblichkeit - in der Gemeinschaft mit anderen Frauen - wieder zu entdecken. Gerade jungen Mädchen können wir dabei helfen, althergebrachte Muster von Anfang an hinter sich zu lassen und in eine positive, starke und individuelle Weiblichkeit zu starten. Avalon beschreibt einen Ort der Schwesternschaft aus der keltischen Mythologie, an dem die Frauen sich ihrer Verbundenheit zur Natur, dem Rhythmus des Mondes und ihrer eigenen Kräfte bewusst gewesen sind.
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Wie schön du bist... Kurs für Mädchen zwischen 11-13 Jahren zum Thema "Schönheitsideale und Selbstwertgefühl" Wenn Mädchen in die Pubertät kommen, sind sie großen Veränderungen ausgesetzt. Der Körper wird rundlicher und sie spüren, dass das eine große Attraktion auf ihre männlichen Altersgenossen ausübt. Das kann ganz schön verunsichern. So manches Mädchen wünscht sich da die Unbeschwertheit der letzten Jahre zurück. Den Körper an der Weiterentwicklung zu hindern, kann da ein naheliegender Schritt sein, z.B. durch Diäten, durch weite Kleidung, durch viel Sport. Gleichermaßen wünschen sich die Mädchen, deren Entwicklung langsamer voran geht, anders zu sein, als sie tatsächlich sind: Die anderen haben schon einen Busen, haben ihre Tage bekommen, werden umschwärmt. Beiden gemeinsam ist die Unzufriedenheit mit dem Status quo. Diese Verunsicherung kann durch den Einfluss von Medien und Peergroup noch verstärkt werden. Ziel des Kurses ist es, in einer wertschätzenden Atmosphäre dem eigenen Selbstwert auf die Spur zu kommen und unabhängig von Schönheitsidealen zu stärken. Themen werden sein: Schönheitsideale im Wandel der Zeit erleben | Das eigene Körperbild (und das unserer Mütter früher und heute) sichtbar machen | Den Einfluss der Medien und der Peergroup auf mein Selbstbild durchschauen | Essen mit allen Sinnen | Mit der Bewegung einen Zugang zum Körper finden | Das Wertvolle in den anderen und den eigenen Wert entdecken | Anerkennung für die andere schenken und den eigenen Selbstwert spüren. Methodisch arbeite ich mit Malen, Bewegung, Körperarbeit, Stimme, Objekten, Erfahrungsaustausch, Partnerarbeit, kreativem Schreiben, Fantasiereisen, Reflektion, Humor uvm. Das Besondere des Kurses ist, dass die Mütter (oder andere weibliche Bezugspersonen als Patinnen) in das Geschehen des Kurses eingebunden werden. Sie werden im Vorfeld eingeladen, eigene Erfahrungen zu reflektieren und sichtbar zu machen und diese Ergebnisse werden in das Seminar mit den Kindern einfließen. Außerdem werden die Mütter die Ergebnisse des Tages in Form einer kleinen Ausstellung bestaunen und den Tag gemeinschaftlich ausklingen lassen. Die Mädchen sollen sich zum Abschluss als Teil der Gemeinschaft aller Mädchen und Frauen erleben. Wann: Wenn sich ausreichend Interessentinnen gemeldet haben,
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#KURS 2 Der rote Mond Kurs für Mädchen zwischen 11-13 Jahren zum Thema "Menstruation und Initiation" Die Menarche, der Beginn der Menstruation, hat auf Mädchen unterschiedliche Wirkungen. Manche freuen sich über dieses Ereignis, manche empfinden es als unangenehm. In unserer heutigen Gesellschaft und auch kulturhistorisch gesehen wird das Thema nicht offen besprochen, am besten soll es ohne viel Aufsehen und möglichst hygienisch vonstatten gehen. In manchen Religionen hat es zudem ein negatives Ansehen und wird als unrein empfunden. Tatsächlich stellt es jedoch einen wichtigen Einschnitt im Leben eines Mädchens dar, der im besten Fall mit Stolz und Freude verbunden wird. Bedeutet es doch, dass das Mädchen jetzt zur Gemeinschaft der Frauen dazu gehört, die durch die Menstruation die Fähigkeit geschenkt bekommen haben, Leben zu zeugen. Ziel des Kurses ist es, in einer geschützten Atmosphäre einen positiven Zugang zur Menstruation und zum eigenen Körper zu bekommen und dies als Besonderheit anzunehmen, die allen Frauen gemeinsam ist. Themen werden sein: Die Vorgänge der Menstruation und den Körper verstehen und mit positiven Bildern verbinden | Negative Erfahrungen teilen dürfen | Herausfinden, was gut tut im Sinne der Selbstfürsorge | Sich mit den positiven Erfahrungen der Mütter verbinden | Die Verbindung untereinander spürbar machen und sich gegenseitig als Rückhalt erleben | Den Zyklus als stetigen Begleiter erkennen | Gemeinschaftlich gegenseitig Anerkennung schenken.
Methodisch arbeite ich mit Malen, Bewegung, Körperarbeit, Stimme, Objekten, Erfahrungsaustausch, Partnerarbeit, kreativem Schreiben, Fantasiereisen, Reflektion, Humor uvm. Das Besondere des Kurses ist, dass die Mütter in das Geschehen des Kurses eingebunden werden. Sie werden im Vorfeld eingeladen, eigene Erfahrungen zu reflektieren und sichtbar zu machen und diese Ergebnisse werden in das Seminar mit den Kindern einfließen. Außerdem werden die Mütter die Ergebnisse des Tages in Form einer kleinen Ausstellung bestaunen und den Tag gemeinschaftlich ausklingen lassen. Die Mädchen sollen sich zum Abschluss als Teil der Gemeinschaft aller Mädchen und Frauen erleben. Wann: ODER Wann:
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#KURS 3 Let's talk about sex Kurs für Mädchen zwischen 14-17 Jahren zum Thema "Sexualität und Selbstbestimmung" Irgendwie wird Sex langsam ein Thema für dich oder ist es sogar schon... Vielleicht gibt es aber auch Sachen, die dir komisch vorkommen, die dich unsicher machen, zu denen du Fragen hast - aber mit wem drüber reden? Vielleicht möchtest du demnächst auch mal Dinge ausprobieren, die mit Sexualität zu tun haben und hast Bedenken oder möchtest dich innerlich besser vorbereiten. Womöglich bist du auch gerade auf der Suche danach, was dich als junge Frau in deiner Weiblichkeit eigentlich ausmacht und möchtest selbstbewusster werden? Wir werden ein paar Fakten erforschen, Fragen stellen und Antworten suchen, eure Bedenken teilen und uns gemeinsam auf das Schöne freuen. Ihr werdet herausfinden, dass ihr euren "Schoß" wecken könnt, so dass die kommenden Erfahrungen eingebettet sind in euer Gefühl für euren Körper. Du kannst hier lernen, daß du selbstbewusst und selbstbestimmt entscheiden darfst, was du möchtest und was dir Freude macht. Wir werden offen über das Thema Sexualität sprechen und ihr bekommt die Möglichkeit, euch als Teil einer starken Gemeinschaft von Frauen und Mädchen zu erleben. Methodisch arbeite ich mit Malen, Bewegung, Körperarbeit, Stimme, Objekten, Erfahrungsaustausch, Partnerarbeit, kreativem Schreiben, Fantasiereisen, Reflektion, Humor, Ritualen, theoretischem Input uvm. Ziel des Kurses ist es, in einer geschützten Atmosphäre einen selbstbewussten Zugang zu deinem Körper und deiner Sexualität zu bekommen und dich damit in der Gemeinschaft mit vielen anderen Frauen und Mädchen zu spüren. Themen werden sein: Informationen rund um die Themen Sexualität und Verhütung | Raum für eigene Fragen, Bedenken und Ideen | Suche nach entwicklungshemmenden und -stärkenden Faktoren weiblicher Sexualität | Visualisierung der Schoßraumblüte | Spaß an Bewegung, Atem und Stimme als Grundlage für das eigene Körpergefühl und -vertrauen | Anbindung an ein weibliches Selbstbewusstsein | Feierlicher Abschluss im Sinne der Selbstbestimmung. Wann: ODER Wann:
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Persönliches Feedback: "Es war schön, darüber zu reden, weil man das sonst nie so tut. Ich habe viel gelernt und hilfreiche Tipps und Methoden erfahren zum Thema Menstruation! Du machst das richtig gut, Melanie. Es war schön!" "Wir Mädchen sollten wissen, was in unserem Körper passiert. Und das haben wir sehr fröhlich und gut kennen gelernt." "Ich finde, es ist wichtig, darüber Bescheid zu wissen, was so passiert, wenn man seine Regel bekommt und es ist was total Natürliches, wofür man sich nicht schämen muss." "Melanie bringt alles um das Thema Menarche mit einer wunderbaren Leichtigkeit, Selbstverständlichkeit und mit Humor auf den Punkt, so dass bei den Mädchen eine wohltuende Offenheit möglich wurde. Danke hierfür!" Aus den Rückmeldebögen beim Kurs "Roter Mond": Einige Eigenschaftswörter, die den Kurs beschreiben: Antworten zur Frage "Was hat mir besonders gut gefallen": Aus den Rückmeldebögen beim Kurs "Wie schön du bist": Einige Eigenschaftswörter, die den Kurs beschreiben: Antworten zur Frage "Was hat mir besonders gut gefallen":
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Melanie Zeinali Yazdi
Ich bin diplomierte Mediendesignerin, arbeite nebenberuflich in diesem Bereich und bin hauptamtlich seit 2004 als Fachkraft für Suchtprävention in der Fachstelle für Suchtprävention im Suchthilfezentrum Wiesbaden tätig. Hier wurde ich u.a. für das sucht- und gewaltpräventive Kindergartenprojekt "Papilio" und das Elternseminar "Starke Eltern - starke Kinder" qualifiziert, neben weiteren themenspezifischen Fortbildungen. Ich habe das Zusatzstudium "Lehren lernen, Lernen lehren" zur Erwachsenenbildung am Zentrum für wissenschaftliche Weiterbildung (ZWW) der Uni Mainz absolviert. Viele Jahre habe ich Schülerinnen und Schüler im Bereich der Lebenskompetenzförderung begleitet und schaue auf eine langjährige Tätigkeit im Offenen Jugendbereich in der Bluebox in Budenheim zurück. Ich war und bin als Übungsleiterin im Bereich (Mädchen)-Turnen aktiv. Meine Leidenschaft gilt dem zeitgenössischen Tanz und der Performance. Hier habe ich bereits viel Erfahrung gesammelt mit verschiedenen Improvisationstechniken, z.B. dem Action Theater nach Ruth Zapora, der Kontaktimprovisation, dem Body-Mind-Centering, dem Tamalpa Life/Art Process nach Anna Halprin (Workshops u.a. bei Ute Faust, Tanja König, Sten Rudström, Lilo Stahl, Frey Faust, Pia André, Monica Schneider Egli). Seit ca. 20 Jahren bin ich Mitglied der Performancegruppe des AHS Mainz unter der Leitung von Ute Faust. Ausserdem werde ich inspiriert durch die Arbeit (und die Seminare) von Mayonah Bliss zum Thema "Das kollektive Bewusstsein der Frauen". Ich bin Jahrgang 1976, verheiratet und habe zwei Söhne.
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Beratung und Kurse für Mädchen, Frauen und Schwangere Wichtige Anlaufstellen in Wiesbaden zum Thema Sexualität, Schwangerschaft und Partnerschaft Tolle Seminare zur Selbsterfahrung zum Thema "Weiblichkeit erwacht", Buch: "Was ist los in meinem Körper?" Forschungsberichte zur Menstruation von Mag. Dr. Gabriele Pröll |
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